华中师大心理志愿服务队为百步亭居民添笑颜

2015年12月29日下午，华中师范大学社会心理研究中心主任、博士生导师佐斌教授，率其领导的温馨社区心理志愿服务队到百步亭现代城社区为居民开展团体心理辅导活动，湖北省心理学会秘书长王伟也参与了活动。该活动由湖北省心理学会、华中师范大学2003网站太阳集团支持，华中师范大学温馨社区心理志愿服务队负责活动的开展，并由百步亭现代城居委会协助。本次活动重点关注人际交往和社会支持，以团体心理辅导活动为主体，主题是“温馨在身边，微笑我做主”，收到了现代城社区居民的热烈欢迎。

得知著名心理学家佐斌率团队到现代城社区为居民开展团体心理辅导活动，有40位居民齐聚在党员群众服务中心进行活动。

活动于下午两点在现代城党员群众活动中心开始，佐斌教授首先介绍了本次活动的目的和意义，他指出人们的日常生活缺少不了一定的社会支持和和谐的人际交往，而社会心理学研究的目的也是为了帮助人们如何更好的进行社交，融入社会，提升幸福感。

佐斌教授向大家讲授本次活动的目的和意义

佐斌团队的谭潇博士作为团体辅导的“领导者”在热身活动“找龙头”中引导社区居民和志愿者通过剪刀石头布决定龙头，让大家迅速燃起了热情，并且最终形成了一个围绕全场的“龙身”，让大家每个人都能感受到融入集体的幸福感。        

居民进行”找龙头“活动

经过热身活动，“领导者“组织大家开展了”好想有个家“的心理游戏，让“领导者”说到一个数字，就需要同样数字的参与者抱在一起，找到自己的”家庭“，并且采访了找到”家庭“和没找到”家庭“的居民的感受。这个游戏让大家感受了归属以及社会支持的重要性。

“好想有个家“活动

随后进行的”缩小包围圈“活动则让参与者感受到人们在人际交往中需要注意的另一方面。当40个人围成一圈互相手搭着手向前行进三步之后，就发现再前进即使一步也非常困难，整个队形都被打乱了，很多人都被挤出去了。而人际交往中与他人保持一个舒适的距离也是十分重要的，即使是最亲近的人之间也是需要互相之间留有一定的空间，才有利于和谐的人际关系。

“缩小包围圈“活动

在下一个活动”我的烦恼“中，社区居民被两两配对互相分享2015年发生的烦恼，对于烦恼的感受，以及为对方思考一种释放压力的方法，比如互相捏捏肩膀。很多居民在这个活动中加深了互相之间的感情，发现温馨就在身边，支持就在身边。

“我的烦恼“活动

最后一个活动”微笑我做主“，居民们每一个人都领到一个志愿者吹好的气球，他们在气球上画上了明年自己希望中的样子，并且在气球背后签上了名字，画好之后，每个居民都分享了他们为何要这样画以及对明年自己的愿景。通过这个点题的活动，社区居民们在年关之际对明年的自己充满了期望。

本次活动结束后，大家纷纷表示参加这样的活动，受益匪浅，让大家了解到社会支持的重要性，深切地感知了来自身边人的帮助和温暖有多么重要，他们认为这样的团体心理辅导活动很实用，能够帮助大家改善人际交往状况促进幸福感的提升。

(通讯作者：谭潇 摄影：游之悦)